Уход за лицом

Для женщины огромное значение имеет то, как выглядит ее кожа, а, соответственно, и уход за ней. Основное правило, которого следует придерживаться, гласит, что красивая кожа начинается изнутри. То есть, необходимо заботиться о своем здоровье и правильно питаться: в своем рационе увеличить количество потребляемых овощей, фруктов; меньше употреблять жареной и жирной пищи, а также поменьше сладкого; уменьшить потребление кофеина и алкоголя; обязательно принимать витамины и минералы, и многое другое. Уход за кожей подразумевает под собой очищение, увлажнение и питание, а также защита от негативных факторов окружающей среды. Чистку лица необходимо проводить в день два раза: первый -непосредственно перед макияжем, а второй – перед сном, чтобы за ночь кожа смогла отдохнуть. Макияж снимается специальными косметическими средствами. Лицо следует умывать исключительно кипяченой водой. После 25 лет кожа нужно дополнительно увлажнять с помощью различных кремов или гелей. Крем следует наносить вечером на влажное лицо. Считается, что влага способствует проникновению крема в кожу. Еще одним принципом правильного ухода за кожей является периодическая смена кремов. При этом надо учитывать состав того или иного крема, наличие в нем витаминных комплексов и времени года. Ни в коем случае не следует забывать о защите кожи от ультрафиолета летом и от морозов зимой, и для такой защиты существуют особые защитные крема. Придерживайтесь этих абсолютно простых правил, и Ваша кожа будет излучать здоровье и красоту.

Добавить комментарий