Аромаванна для здоровья и красоты

Издавна ванны с эфирными ароматными маслами считались роскошью. Это не только чрезвычайно приятная процедура, но и полезная, с быстрым положительным эффектом. Он достигается не только путем проникновения полезных веществ эфирных масел через кожу, но и путем вдыхания ароматных испарений. Принимается такая ванна не более 15 минут, температура воды не должна при этом превышать температуру тела (36-37 градусов). Всем известно, что эфирные масла, как и все остальные, не растворяются в воде. Отсюда следует, что перед тем, как налить масло в ванну, его необходимо развести в соли (морской или поваренной)на меде, сметане, молоке, сливках или кефире или использовать уже готовые соли для ванн. Средняя доза эфирного масла составляет 1 каплю на 10 литров воды. А вот для детей и стариков концентрация эфирных масел должна быть меньше, чем для всех остальных, в три раза. Существует несколько правил приема ванны с ароматными маслами. Перед приемом такой ванны необходимо принять душ и очистить тело от косметических средств и других загрязнений. Также надо проследить, чтобы сама ванна была полностью очищена от разных моющих средств. Первый прием такой ванны не должен превышать 8-10 минут. Ванны с эфирными маслами принимаются через 2-3 часа после еды. После приема аромаванны нельзя резко выскакивать из воды. Также нельзя вытирать кожу, ее надо слегка высушить не грубым полотенцем. После ванны рекомендуется выпить чая, а затем немного отдохнуть. Помните, в лечебных целях аромаванны принимаются через день, а в профилактических целях – раз в неделю. Аромаванны оказывают успокаивающее, расслабляющее, тонизирующее, стимулирующее, согревающее действия и др. Еще одно, что надо помнить – при приеме гомеопатических препаратов требуется консультация с врачом на тему принятия аромаванн, так как некоторые масла способны нейтрализовать действие таких препаратов. Для достижения позитивного результата используйте только натуральные масла, например фирмы Refan.

Добавить комментарий